「コーチングを勉強したいものの具体的な方法が分からない」「効率的に勉強するにはどうすればいい？」と、疑問を抱いていませんか？

コーチングには、いくつかの勉強方法があり、効率的に学ぶにはその中から自分にあった勉強方法を選ぶ必要があります。

そこでこの記事では、「プロコーチを目指したい人」「副業でコーチングをしたい人」「ビジネスやスポーツでコーチングを活用したい人」「自分自身のスキルアップとしてコーチングを取り入れたい人」に向けて、コーチングの勉強方法と注意点を解説します。

コーチングの勉強方法は4つ

コーチングの学び方には、以下の4つがあります。

  1. スクールに通い、コーチングの資格取得を目指す
  2. 単発のコーチングセミナーや研修を受講する
  3. コーチングの本や参考書を読んで独学する
  4. コーチングを実際に受けてみる

それぞれの勉強方法にはどのような特徴やメリットがあるのか、ここから詳しく見ていきましょう。

勉強方法1.スクールに通い、コーチングの資格取得を目指す

メリットデメリット
・コーチングの認定資格が取得できる
・コーチングを実践方式で学べる
・分からないことを直接質問できる		・スクールによっては費用が高額・時間が拘束される
・住む場所によっては通えない場合がある

1つ目は、コーチング専門のスクールに通って資格取得を目指す方法です。

スクールに通う最大のメリットは、認定資格が取得できる点にあります。

無資格でもコーチになることは可能ですが、資格を保有することでクライアント（相談者）からの信用度が上がるため、将来的にコーチとして独立や副業を考えている方にとっては有用です。

また、コーチングスクールの中には、コーチングの練習やディスカッションを取り入れているところもあるため、より実践的な授業を受けられるというメリットもあります。

一方デメリットとしては、高額の費用がかかるという点です。どんな講座を選ぶかにもよりますが、

本格的に学ぶためには、それなりの時間と費用がかかります。

関連記事：コーチングスクールとは？学べる内容と選ぶポイントを解説

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勉強方法2.単発のコーチングセミナーや研修を受講する

メリットデメリット
・スクールに通うより費用が安い・コーチングがどのようなものか体験できる・分からないことを直接質問できる・継続して学べない・テーマが目的にあわない場合がある・資格を取得できない

2つ目は、単発のコーチングセミナーや研修を受講するという方法です。

単発のコーチングセミナーでは、テーマを絞ったものが多いため、目的にあったものを選びやすいです。中には、管理職向けの企業研修や、スクール体験講座などもあります。

メリットとしては、スクールに通うほど費用がかからないという点です。

しかし、手軽に体験できる半面コーチの実力が分かりづらく、継続してコーチングを学ぶこともできません。

そのため、この方法は「コーチングに関する情報収集をしたい」「自分が何を学びたいか見極めたい」という方におすすめです。

関連記事：コーチングセミナーはどう選ぶ？注意点、胡散臭いと言われる理由も解説

勉強方法3.コーチングの本や参考書を読んで独学する

メリットデメリット
・費用を抑えられる・自分のペースでできる・手軽に始められる・資格によっては取得が難しい・実践する場がなく、コーチングのスキルが身につきにくい・分からないことを質問できない

3つ目は、コーチングの本や参考書を読んで独学で勉強する方法です。

コーチングに関する本や参考書は、簡単に手に入れることができるため、スクールやセミナーに比べ費用を抑えられます。自分のペースにあわせて、手軽に始められる点もメリットです。

しかしながら、独学での資格取得には限界があり、資格によってはスクールに通うことが必須となるケースもあります。

また、コーチングスクールではコーチングを実践する場が設けられていますが、独学の場合は一緒に練習してくれる相手や、フィードバックをしてもらえる相手を探す必要があります。

練習する機会が少ないままでは、コーチングスキルが身につきにくいというデメリットがある点に注意が必要です。

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勉強方法4.コーチングを実際に受けてみる

メリットデメリット
・コーチングがどういうものか理解できる・コーチングを体験することで実践方法が分かる・コーチングを誰かに実践することができない・コーチングの具体的な手法までは学べない

4つ目は、コーチングを実際に受けてみるという方法です。

コーチングの理論や手法はさまざまあるため、実際に受けてみることで理解できることもあるでしょう。

クライアントとのセッションで、「どのような会話をするのか」「どのようにして相手の意見を引き出すのか」などを実際に確かめられるからです。

ただし、コーチングを何度受けても、コーチとしての実践をつまない限りはスキルがなかなか身につきません。

そのため、誰かを相手にコーチングを実践する機会を別途作る必要があります。

【目的別】コーチングの勉強方法

ここでは、以下4つの目的別に、おすすめの勉強方法を紹介します。

  • プロコーチを目指したい人
  • 副業でコーチングをしたい人
  • マネジメントや子育て、スポーツでコーチングを活用したい人
  • 自分自身のスキルアップとして勉強したい人

1.プロコーチを目指したい人

プロコーチに求められるのは、コーチングに対する深い知識とスキルです。そのため、専門のスクールに通い、資格を取得するのがおすすめです。

実際に授業でコーチングを実践・体験できるスクールであればなおいいでしょう。

「資格がなくても開業はできる」「プロコーチとして活動できる」と考えるかもしれませんが、コーチングの実績がない人にとっては、資格がなければクライアントから信頼を得るのが難しい場合も多いです。

また、スクールによって取得できる資格が異なるため、自分の目的にあった資格を取れるスクールを選びましょう。

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2.副業でコーチングをしたい人

コーチングの種類は、ビジネスやスポーツ、人間関係に恋愛など多岐にわたります。

自分がどのようなジャンルでコーチングをしたいのかが分からない間は、本業をしながらスクールに通い、知識やスキルを身につけていくといいでしょう。

また、資格は必ずしも必要ではないですが、スクールで資格取得できれば、コーチングの知識が身につくだけでなく、自信や信頼にもつながります。さらに、スクールで同志や仲間が増えれば、その後の大きな財産にもなります。

コーチングの勉強は独学でもできますが、スクールに通うほうがスキルアップや効率という点でメリットが多いです。

3.マネジメントや子育て、スポーツでコーチングを活用したい人

コーチングを学ぶ理由として、マネジメントや子育て、スポーツなどでコーチングを活用したいという方もいるでしょう。

コーチングのプロとして仕事をするつもりでないなら、あえて資格取得をする必要もないため、高い費用を払ってスクールに通う必要はありません。

短期間のセミナーや無料体験講座などに参加して、実際にコーチングを体験しながら、本や書籍、動画などで知識やスキルを取得していきましょう。

活用例1.職場におけるマネジメント

職場におけるマネジメントの場合、人材育成のためにコーチングを学びたいと思う方が多いです。

例えば、プロジェクトで部下がつまずいたときに、「こうしたほうが良い」と教えるのは簡単ですが、いわれたとおりにしかできなければ部下は育ちません。

そのため、どうすればいいのかを自分で考えさせ、答えを出させるというスタンスが必要になってきます。

こんなとき、部下との会話を誘導し、相手が自ら答えを出せるようサポートできると、コーチングの効果を発揮できます。

活用例2.子育て

コーチングは、子どもの可能性を引き出すためのツールとしても効果的です。

「こうあるべき」と親の意見を押し付けるのではなく、会話を通して子どもの考えを理解しながら、どうしたいのかという希望を聞けるようになります。

コーチングを活用して子どもの考えを聞き取ることが、子どもを理解するための第一歩といえるでしょう。

子育てにコーチングを取り入れると、子どもをより的確にサポートできるようになります。

活用例3.スポーツ

近年は、コーチングに注目しているスポーツコーチが増えています。

例えば、練習メニューを一方的に教えるのではなく、「どういった練習をしてみたいか」「どのあたりを重点的に鍛えたいのか」などを、選手にあえて聞くコーチが少なくありません。

ここでコーチングを活用すると、より良い答えを選手から引き出せます。

コーチングによって選手と円滑なコミュニケーションを取り、それによってサポートすることで、パフォーマンスをさらに向上できるのです。

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4.自分自身のスキルアップとして勉強したい人

誰かのためではなく自分自身のスキルアップとしてコーチングを勉強したいという方もいます。

コーチングの基本を学びたい方は、まず書籍を参考にしながら、コーチングを実際に受けてみてください。

また、何を目的にコーチングを学びたいか明確な方は、コーチングセミナーに足を運び、コーチングの手法や実際のやり方を学んでみることをおすすめします。

そのうえで、家族や知人にコーチングを実践するなどのアウトプットをすると、コーチングの理解が深まるでしょう。

自分にあった勉強方法でコーチングを学ぼう

コーチングの種類はさまざまです。そのため、自分がコーチングをどのように活用したいのかを考え、それにあった勉強方法を選ぶことが重要です。

特に、プロのコーチや副業としてコーチングを行う場合は、スクールでの資格取得がおすすめです。

また、ビジネスや子育て、スポーツなどの分野で活用したい方は、書籍やセミナー、コーチングを受けるなどの方法で勉強を始めてみてください。

なお、コーチングはインプットだけでなく、アウトプットありきで学ぶべきであるということも忘れずに、勉強を進めていきましょう。